SHAOLIN QIGONG
Möchten Sie gesund sein – körperlich, emotional, seelisch und spirituell? Wollen Sie mehr Klarheit und Frische im Denken? Ihre Vitalität steigern, so dass Ihr Leben mehr Spaß macht und alles mehr Freude bereitet?
Dann sind Sie hier genau richtig!
Was ist Shaolin Qigong?
Shaolin Qigong sind einfache körperliche Übungen, verbunden mit Atemtechniken, ausgeführt in einem meditativen Zustand. Der Geist kommt zur Ruhe.
Durch bewährte Techniken aktivieren wir den Qi-Fluss in unserem Körper, die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zur Wiederherstellung des Energiesystems. Verspannungen können gelöst werden.
Ohne stundenlanges Üben, einfach in Ihren vollgepackten Alltag integrierbar. Perfekt, um abzuschalten und Ihre Energiespeicher aufzufüllen. Das passiert einfach, es ist ganz natürlich und angeboren. Wir haben es nur verlernt.
Die Besonderheit unserer Schule, dem Shaolin-Wahnam-Institut, ist der Qi Flow – übersetzt: der angeregte Energiefluss. Wir lassen die Energie nach dem Ausführen der Qigong-Übungen in Form des Qi Flows frei durch den Körper fließen.
Was kann ich mit Shaolin Qigong erreichen?
... Gesundheit
gesund werden und gesund bleiben / Aufbau innerer Kraft
... Langlebigkeit
Jugendlichkeit und ein langes erfülltes Leben
... Verbesserung der Leistung
in der Schule, im Beruf, im Sport
... Mentale Klarheit
Das bedeutet für uns, die Dinge einfach "besser tun", den Geist zähmen.
... Innere Ruhe
für mehr Ausgeglichenheit im Familienalltag, bei Stress loslassen und entspannen
... Spirituelle Entwicklung
wer weitergehen möchte….
Shaolin Qigong wirkt gut gegen chronische Schmerzen, emotionale Probleme, Stress, Burnout, Schlafstörungen, Haltungsschäden.
Für jedes dieser Ziele gibt es besonders effektvolle Übungen, beruhend auf dem Wissen meines Lehrers, dem Shaolin-Großmeister Wong Kiew Kit, welche in den einzelnen Kursbeschreibungen ausführlich gezeigt und erläutert werden.
Das Ziel ist nicht unbedingt, 100 Jahre alt zu werden, sondern im fortgeschrittenen Alter fit und agil zu sein. Entschlusskraft, Verbesserung der Konzentration und Leistungsfähigkeit sowie Freude am Leben – auf den Punkt gebracht:
Mehr Lebensqualität ... das ist es, was wir wollen!
Das Üben ...
Wir trainieren ganzheitlich die drei Aspekte bzw. Ebenen des Menschen –
die „3 Schätze der Menschen" ...
... Jing
der physische Körper – die Körperebene
... Qi
die Lebensenergie – die Energieebene
... Shen
der Geist, das Bewusstsein, die Seele – die Geistesebene
Für unsere Qigong-Übungen benötigen wir nichts – keine besondere Kleidung oder Equipment. Nur die Bereitschaft, sich auf etwas einzulassen – vielleicht nicht ganz so einfach, das mit dem bisher gelernten im Leben zu erklären. Der rationale Verstand und der Ehrgeiz dürfen draußen bleiben.
Tägliches Üben ist wichtig. Die Übungen sind einfach und in jedem Alter erlernbar. Die Teilnehmer sind sehr oft von der Einfachheit der Übungen überrascht.
In nur 10–15 Minuten Qigong Praxis heißt es „entschleunigen und runterfahren", den Geist beruhigen, die Muskeln entspannen, den Körper ganz bewusst wahrnehmen und Freude an den Bewegungen haben. Einfach nur sein.
Nur wer Qigong systematisch und auf hohem Niveau praktiziert, kann sein gesamtes wundervolles Potential ausschöpfen.
Neugierig? ...
Dann begrüße ich Sie zu einer Reise, die auch Ihr Leben verändern wird ... zum Besseren.
Erleben Sie, wie Ihnen das jahrtausendealte Wissen der Shaolin-Mönche mehr Energie, einen klaren Geist und das Gefühl innerer Stärke bringen kann.